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2019/01/13 来源:青岛信息港

导读

警惕!4种错误睡姿让女人长满皱纹1.复原式侧卧利:防止胃食管反流弊:增加皱纹英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·

警惕!4种错误睡姿让女人长满皱纹 孩子早上起来咳嗽是怎么回事
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1.复原式侧卧

利:防止胃食管反流

弊:增加皱纹

英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示,左侧卧有助于促进消化,防止烧心。如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,建议将枕头略微加高。右侧卧不会压迫心脏,适合有心脑血管疾病的人宝宝发烧怎么办
。不过,英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示,侧卧会导致鼻唇部压力过大,加重笑纹,可选择质地柔软的丝质枕头予以缓解。

2.僵尸式仰卧

利:有益关节炎

弊:不利于哮喘、打鼾、睡眠呼吸暂停和心脏

理疗专家萨米·马戈表示,仰卧不仅适合关节炎患者,还有益男性生殖健康。但这会加重打鼾和呼吸睡眠暂停症状小孩咳喘有效的药
,尤其是胖人。英国伯明翰睡眠问题专家大卫·艾克莱斯顿博士表示,仰卧对心肺疾病患者也极为不利。建议偏爱仰卧睡姿者选择结实点的枕头;爱打鼾者可在后背垫一个枕头。

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