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清炒冬瓜的做法减肥佳品

2019/06/09 来源:青岛信息港

导读

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清炒冬瓜能抑制糖类物质转化为脂肪,是减肥佳品,爱美的女性朋友们不妨经常做来吃吃。下面就给大家详细介绍清炒冬瓜的做法:

做法一:

材料:冬瓜50克,水20毫升,酱油0.25小匙,盐0.25小匙,香菜2根

步骤:

1.冬瓜切片

2.锅热很少的油, 放葱

3.放冬瓜片

4.翻炒后加一些水,1/4左右吧

5.加酱油到自己喜欢的颜色,加一点糖

6.炒到冬瓜透明, 加一点盐,爱吃淡的也可以不加

7.关火,加香菜碎拌匀。

做法二

材料:冬瓜,虾皮做法

步骤

1.冬瓜去皮切片,小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃,冬瓜籽的药用价值很高,有清肺祛痰之功,无副作用,但瓜籽必须是子仁饱满。

2.超市买的2块钱虾皮,用水冲洗一下,备好葱姜蒜沫。

3.锅中底油 ,油八层热的时候放两至三粒花椒,再放葱姜蒜 炒出香味后,把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。

4.加小半碗水,加少许盐,大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮,混炒后撒些葱花即可上桌。

以上就是关于清炒冬瓜的做法介绍,希望对你有帮助。

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