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看电视减肥12招比瑜伽更享受toutiao

2019/01/12 来源:青岛信息港

导读

看电视减肥12招比瑜伽更享受肥胖与看电视关系密切宝宝风热感冒吃什么药,我们都知道很多爱看电视的MM容易一坐在沙发上就忘记了时间,并且看电

看电视减肥12招比瑜伽更享受

肥胖与看电视关系密切宝宝风热感冒吃什么药
,我们都知道很多爱看电视的MM容易一坐在沙发上就忘记了时间,并且看电视的过程中,也会不断吃零食,久而久之很容易肥胖。不过近美国某杂志刊出了纽约瘦身专家总结出的“看电视减肥12招”,不但能减重,而且不会耽误一秒钟喜爱的电视节目。

1小孩子发烧
.间歇式两分钟跳绳宝宝无缘无故发烧是怎么回事
,重复4次(耗热111卡路里)。

2.广告时间爬爬楼梯或者室内抬腿跳(耗热42卡路里)。

3.站立在沙发前,慢慢下蹲,臀部快接近坐垫时停住,保持姿势1分钟。重复4次(耗热80卡路里)。

4.侧卧地板上,举腿5分钟(耗热50卡路里)。
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